Як прибрати обвислі щоки

Вік жінки не видає стільки кількість зморшок на обличчі, скільки сам овал обличчя. Обвислі щоки можуть з’явитися в результаті зменшення пружності шкіри і м’язів щік і значно погіршити ваш вигляд. Існує кілька способів, як забрати обвислі щоки.

Якщо в старшому віці ця проблема з’являється із-за старіння шкіри, її зневоднення і втрати пружності, то в молодості «бульдожі щічки» можуть стати наслідком різкого схуднення. І в тому, і в іншому випадку такі щоки мало кого втішають. І кожна жінка хотіла б від них позбутися і підтягнути овал обличчя.

Самим надійним засобом для підтяжки м’язів щік є гімнастика. Починайте з вправ для верхньої частини щік:

— надуйте щоки. Затримайте повітря в них на три-чотири секунди, а потім різко розслабте. Виконайте вправу 10 разів;
— надуйте щоки і переводите повітря з однієї щоки в іншу – 10 разів, а потім зверху вниз – теж 10 разів. Ви відчуєте, що вправа впливає і на шию;
— надуйте щоки і переводите повітря в роті по колу. Зробіть 10 кіл;
— надуйте щоки і через стиснуті губи выдувайте повітря різкими поштовхами. Повторіть 10 разів;
— знову надуйте щоки і выдувайте повітря з правого кута рота – 10 разів, а потім – з лівого, теж 10 разів;
— те ж саме повторіть, видуваючи повітря з верхньої губи 10 разів. Ці вправи корисні навіть для ясен (так як масажують їх), а також внутрішньої поверхні щік;
— надуйте щоки, обхопіть їх долонями і натисніть на них кілька разів руками, відчуваючи їх пружність;
— покладіть руку на губи так, щоб середина долоні припадала на губи, а пальці обхоплювали щоки. Посміхайтеся, чинячи опір щоках пальцями рук. Після підйому щік робіть розслаблення їх м’язів. Так посміхніться 10 разів, потім поміняйте руку і знову зробіть вправу 10 разів.

Продовжуйте заняття, виконуючи вправи для нижньої частини щік:

— витягніть вперед нижню губу і перекрийте нею верхню, потім, навпаки, верхній – нижню. Виконайте по 10 разів для кожної губи;
— підніміть голову вгору, прочиніть рот і потягніться нижньою губою до носа. Зробіть 10 разів;
— відкрийте рот, витягніть вперед губи і чмокните ними. Повторіть 10 разів.

Для тих, хто хоче швидше досягти результату, можна додатково до гімнастики для щік робити підтягують маску. Змішайте 2 ст. ложки сметани і 1 ст. ложку меду, нанесіть суміш на обличчя. Потримайте маску протягом 20 хвилин, потім змийте теплою водою. Ця суміш добре зміцнює і живить шкіру обличчя.

Рекомендуемо переглянути майстер клас:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *