Як позбутися від тріщин на п’ятах: 7 ефективних способів

Тріщини на п’ятах утворюються за наявності надміру сухої шкіри, тому ця проблема погіршується з настанням сухих зимових місяців, а також у літню спеку. Виникнути тріщини можуть із-за таких факторів, як: дефіцит поживних речовин, грибкові інфекції, ходьба або тривале стояння на ногах, відкрите взуття без задника і з тонкою підошвою.

Как избавиться от трещин на пятках

Також можливе виникнення тріщин на п’ятах при проблемах з судинами, екземі, псоріазі, діабеті. Потріскані п’яти виглядають негарно, тріщини можуть супроводжуватися свербінням і палінням, а при відсутності лікування стають болючими і кровоточать.

Як позбутися від тріщин на п’ятах: 7 способів

1. Використання пемзи

Для пом’якшення шкіри слід занурити ноги в теплу мильну воду (для створення якої можна змішати лимонний сік, вазелін і трохи шампуню), а потім терти пемзою п’яти, щоб позбутися від грубою, жорсткою і лупиться шкіри. Після цієї процедури, ноги вимити, витерти насухо і зволожити кремом, лосьйоном або дитячим маслом. Рекомендується застосовувати цей спосіб два рази в день протягом тижня.

2. Ванночки з англійською сіллю

Заспокоюють стомлені ноги, пом’якшують шкіру, покращують кровообіг, усувають неприємний запах ніг. Також англійська сіль володіє протигрибковими і антибактеріальними властивостями, що борються з інфекціями. Для проведення процедури, ванночку заповнюють теплою водою і додають півсклянки англійської солі. Ноги замочують у цьому розчині протягом 10 хвилин, потім за допомогою пемзи видаляють лупиться шкіру на п’ятах, після чого ноги споліскують (без мила, так як воно заважає впливу солі), ретельно висушують рушником і застосовують зволожуючий засіб. Слід пам’ятати, що не можна сольові ванночки робити більше трьох разів на тиждень, так як надмірне використання англійської солі сушить ноги.

3. Домашній скраб для потрісканих п’ят

На першому етапі слід помістити ноги у ванну, наповнену 5 склянками теплої води і 1 склянкою молока, витримуючи їх там 10 хвилин. Далі підготувати скраб для ніг, змішуючи 4 столових ложки цукру або сіль Мертвого моря з половиною склянки кокосового або оливкової олії. Суміш масажними рухами втерти в п’яти і ноги в цілому. Після ополіскування і висушування ніг, обов’язковим є застосування зволожуючого засобу.

Як позбутися від тріщин на п’ятах

4. Вівсяна маска від тріщин на п’ятах

Відмінно пом’якшує і лікує п’яти вівсяна маска для ніг. Є два способи її приготування. Ноги замочують в одному з поданих складів протягом півгодини. Змішати чашку вівсянки з теплою водою, додати чверть склянки меду та оливкової олії. Або у ванну з теплою водою додати пів склянки вівсяних пластівців, по 1 столовій ложці соди, меду і алое, а також третину чашки англійської солі і 20 крапель ефірного масла.

5. Гліцерин і рожева вода

Добре рятує від тріщин на п’ятах склад з трьох столових ложок гліцерину і про столової ложки рожевої води. Засіб наносять на сухі ноги, надягають шкарпетки і залишають на ніч. Вранці змивають липку субстанцію.

6. Банани

З проблемою потрісканих і сухих ніг добре справляється м’якоть банана, яку витягують з фрукта, рясно накладають на п’яти і витримують 15 хвилин. Це лікування слід проводити один раз на тиждень.

7. Лікування п’яткових тріщин парафіном

М’які і гладкі п’яточки можуть бути після використання парафіну. Для цього невелика його кількість розтоплюють в мікрохвильовці або пароварці і додають рівну кількість гірчичного масла. Ноги слід опустити в склад і відразу витягти, після затвердіння знову опускають ноги в суміш і створюють ще один шар. Далі слід обернути навколо ніг поліетилен, а по закінченню 10-15 хвилин віск і зняти обгортку. За бажанням, парафін можна замінити органічним бджолиним воском.

Поради по запобіганню тріщин на п’ятах

Важливо вчасно помітити перші ознаки потрісканих п’ят, такі як: надмірна сухість, твердість шкіри, мікротріщинки поблизу краю п’ят. Ці симптоми не можна ігнорувати, так як в противному випадку вони переростуть в хворобливі тріщини, які схильні до інфекцій.
При найменших проблемах, можна на регулярній основі змащувати ноги вазеліном перед сном, нерафінованою олією ши, маслом какао, маслом вітаміну Е або кокосовим маслом.
Також рекомендується регулярний пілінг ніг. Наприклад, добре себе зарекомендувала відлущуюча суміш з рисового борошна, меду і яблучного оцту.
Основоположним є і правильний вибір взуття, яка повинна бути не дуже близько, але й не занадто вільною.
Щоб позбутися тріщин на п’ятах, варто переглянути свій раціон харчування. Дуже важливий здоровий раціон з вітамінами і мінералами, такими як вітамін Е, кальцій, цинк.
Крім того, потрібно протягом дня пити багато води, що посприяє зволоження тіла і шкіри.
Важливо завжди тримати ноги в чистоті, використовувати хорошої якості шкарпетки і не ходити босоніж.
Рекомендуємо переглянути майстер клас:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *