Тест на цукровий діабет

Якщо вчасно не розпізнати цукровий діабет, наслідки можуть бути дуже небезпечні.

Відповідайте на питання тесту і дізнайтеся, чи немає загрози для вас.

1. Чи Часто ви відчуваєте втому після обіду?

Досить часто — 3

Я бадьора до самого вечора — 0

2. Чи Можете ви сказати, що за останні пару місяців схудли, хоча і не дотримувалися жодних дієт?

Так, скинула більше 5 кг — 5

Так, трохи схудла, але менше, ніж на 5 кг — 2

Ні — 0

3. Скільки вам років?

Менше 35 — 0

35-44 — 1

45-54 — 2

55-64 — 3

Більше 64 років — 4

4. В останні роки ви застуджуєтеся частіше, ніж раніше?

Так — 3

Ні — 0

5. Чи були у вас останнім часом шкірні проблеми, наприклад свербіж або фурункули?

Буває шкірний свербіж — 3

Досить часто у мене підхоплюються фурункули -3

Ні — 0

6. Рухаєтеся ви активно як мінімум за 30 хв. в день?

Як правило, так — 0

Майже ніколи — 1

7. Хворів у вас хто-небудь з родичів діабет?

Ні — 0

Так, причому найближчі родичі (батьки, сестри, брати) — 5

Так, але далекі родичі (бабусі, дідусі, тітки, дядьки, двоюрідні брати, сестри) — 3

8. Чи страждаєте ви надмірною вагою?

Так — 3

Ні — 0

9. Вам коли-небудь прописували медикаменти від підвищеного кров’яного тиску?

Так — 2

Ні — 0

10. Спрага мучить вас в останні місяці більше, ніж зазвичай?

Ні — 0

Так — 3

Результати:

Від 0 до 5 пунктів:

Ризик розвитку діабету у вас невеликий. Однак починаючи з 35 років слід проходити планові обстеження кожні два роки.

Від 6 до 17 пунктів:

Ризик захворіти діабетом, а також ймовірність того, що ви вже їм хворі, досить високі. Спрага, незрозумілі напади голоду, раптова втрата ваги, серйозні шкірні проблеми, почастішали випадки інфекційних захворювань можуть бути симптомами початку цукрового діабету. Якщо у вас є підозра на діабет, купіть в аптеці глюкометр і перевіряйте рівень цукру в крові через дві години після їжі. Він не повинен перевищувати 7,8 ммоль/л.

Від 18 до 32 пунктів:

Негайно вирушайте на обстеження до лікаря.

Корисно знати!

Встановлено, що чутливість організму до інсуліну знижується на 40% при перевищенні маси тіла на 35-40% від норми. Ось чому повні, а тим більше страждають ожирінням люди більш схильні до цукрового діабету, ніж худі.

Проведіть невеликий експеримент: заміряйте обсяг вашої талії. Якщо він перевищує 88 см (у жінок) або 102 см (у чоловіків), це з великою ймовірністю вказує на наявність початковій стадії діабету. Вам обов’язково потрібно перевіритися у лікаря і змінити спосіб життя: перейти на правильне харчування, більше рухатися… Тоді ви напевно зможете уникнути неприємного діагнозу.

Рекомендуємо переглянути майстер клас по манікюру:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *