Чи загрожує вам інфаркт?

Дізнатися, чи загрожує вам інфаркт, якою мірою і пора вже звертатися до лікаря, вам допоможе цей тест.

Виберіть найбільш підходящий для вас варіант відповіді на кожне питання.

Питання:


1. Ваш вік:
а) до 30 років;
б) 31-45 років;
в) 45-60 років;
г) більше 60 років.
2. Ваша стать:
а) жіноча;
б) чоловіча.
3. Носить ваш спосіб життя стресовий характер?
а) так;
б) частково;
в) немає.
4. Чи Часто вам доводиться нервувати на роботі?
а) ні;
б) іноді;
в) майже завжди.
5. Чи є у вас кровні родичі, які перенесли інфаркт міокарда?
а) ні;
б) один з інфарктом, що трапилося після 60 років;
в) більше одного родича.
6. Ви курите?
а) ні;
б) так, до 10 сигарет на день;
в) більше 10 сигарет в день.
7. Яке у вас харчування?
а) надмірне (без жодних обмежень);
б) кілька надлишкове;
в) дуже помірне (мало м’яса, жирів, хліба і солодкого).
8. Яке у вас артеріальний тиск?
а) менше 130/80;
б) до 150/90;
в) до 180/90;
г) більш 180/90.
9. Чи є у вас зайва вага?
а) ні;
б) більше 7 кг понад норми;
в) понад 15 кг понад норми.
10. Яка у вас фізична активність?
а) висока;
б) помірна;
в) низька.

Інструкції
Підсумуйте набрані вами бали.

  1.  а — 0

б — 1

в – 2

г — 3

  1.  а — 0

б — 1

  1.  а — 3

б — 2

в – 0

  1.  а — 0

б — 1

в – 3

  1.  а — 0

б — 1

в – 2

г — 3

  1.  а — 0

б — 2

в – 3

  1.  а — 3

б — 2

в – 0

  1.  а — 0

б — 1

в – 2

г — 3

  1.  а — 0

б — 2

в – 3

  1.  а — 0

б — 1

в – 3

Результати тесту
0-7 балів. Ризик отримати інфаркт практично відсутня.
8-14 балів. Ризик наявності. Подумайте, як зменшити вплив несприятливих факторів.
15-28 балів. Становище дуже серйозне. Треба звернутися до лікаря, негайно позбутися від шкідливих звичок і приступити до поступового тренування серцевого м’яза.

Рекомендуємо переглянути майстер клас по манікюру:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *